Cara Membantu Kanak-Kanak Lambat Bercakap?

Salam dan hai readers,

Kanak-kanak hampir menginjak 2 tahun tapi masih belum dapat menuturkan patah perkataan yang boleh difahami. Bila diluahkan masalah ini kepada orang yang lebih tua dari kita macam mak ke abah kita ke mesti jawapan mereka camni..’Kalau si kecik tu dah pandai bercakap esok, mesti kamu tak terlayan cakap mereka nanti’. Adoi, pening kan~

Indahnya Perkataan Pertama si Kecil

Perkataan pertama yang dituturkan oleh bayi sering menjadi kenangan indah buat ibubapa. Good job baby, now you can talk. Alhamdulillah. Tetapi, bila anak-anak kita ketinggalan dalam kebolehan mereka untuk bercakap dengan baik pastinya membimbangkan kita sebagai ibubapa. Macam-macam teknik Azu cuba pada Aijaz. Contohnya, selalu berbual dengan dia, bacakan buku untuknya, sering menunjukkan dan menyebut pokok, kereta di sepanjang perjalanan dalam kereta. Walaupun ucapannya tak sama dari mulutnya, namun masih terdengar aaa, ataupun hujung perkataan macam kok, dah. Itu cukup membuat Azu teruja~hee

Kesesuaian dan Cara Tersendiri

Namun, satu artikel yang Azu baca ini memang membuatkan Azu lega. Kebanyakan kanak-kanak membangunkan bahasa mengikut kesesuaian dan cara mereka sendiri, kata Diane Paul-Brown, PhD, Pengarah Isu Klinikal di American Speech-Language-Hearing Association (ASHA). “Sesetengah kanak-kanak juga membangunkan bahasa pada kadar yang lebih cepat daripada yang lain.

Pencapaian Ucapan/ Bahasa Kanak-kanak

Tahukah anda? Kira-kira 15%-25% daripada kanak-kanak kecil mempunyai beberapa jenis gangguan komunikasi. Kanak-kanak lelaki cenderung untuk membangunkan kemahiran bahasa yang SEDIKIT LEWAT berbanding dengan kanak-kanak perempuan. 

Secara umumnya, anak-anak boleh dilabelkan sebagai “kanak-kanak lewat bercakap” jika mereka bercakap kurang daripada 10 perkataan pada usia 18 hingga 20 bulan atau kurang daripada 50 patah perkataan pada usia 21 hingga umur 30 bulan.

Kebanyakan pakar juga mengatakan bahawa pada usia 12 bulan atau setahun, kanak-kanak boleh menuturkan perkataan tunggal dan mungkin boleh memanggil “mama” dan “dada”. Mereka juga berupaya memahami dan mematuhi permintaan mudah (Contohnya: “Berikan saya mainan itu”.)

Faktor-Faktor Lambat Bercakap

Jangkitan telinga yang kronik dan boleh menjejaskan pendengaran juga sering dikaitkan dengan ‘lambat bercakap’. Oleh kerana ramai kanak-kanak banyak menghabiskan masa di pusat penjagaan , mereka akan lebih terdedah dengan penyakit rakan sepermainannya yang boleh membawa kepada masalah telinga, kata pakar pediatric di New York City dan juga pengarang buku The Late Talker: What to Do If Your Child Isn't Talking Yet.

Petunjuk Yang Boleh Menimbulkan Kebimbangan

Kebanyakan bayi suka mengagah semua bunyi konsonen dalam tahun pertama. Bayi seharusnya bermula untuk meniru bunyi yang dituturkan oleh ibubapa seperti ‘mama’ atau ‘dada’ dan jika bayi tidak meniru, itu merupakan satu amaran.

Lega juga bila menurut kajian, anak-anak selalunya memang sukar menuturkan bunyi “l”, “r” dan “s”. Keupayaan tersebut akan dibangunkan dengan masa, walaupun sehingga umur 7 tahun pada sesetengah kanak-kanak, kata Debora Downey, MS, Patologis Pertuturan dan Bahasa di University of lowa’s Center untuk Ketidakupayaan dan Pembangunan.

Cara Menggalakkan Anak-anak Bercakap

• Bercakap dengan bayi dan anak kecil anda sepanjang hari termasuklah semasa mandi, menukar pampers dan semasa makan.

• Bila bercakap dengan anak-anak, biasakan perkataan yang mudah, ringkas diucap dan difahami serta mengelakkan perkataan kompleks atau terlampau panjang.

• Bayi anda sukakan perhatian jika mereka suka meniru ucapan dan tingkahlaku orang di sekitarnya dimana anda dapat naik turunkan nada bahasa anda dengan situasi yang bersesuaian.

• Menyanyi dan membaca kepada anak anda sejak usia mereka dari umur bayi.

P/s: Teringat masa Aijaz bayi dulu, Azu kerap bacakan buku untuknya tapi sekarang kadang-kadang je. Nampaknya kami kena bersungguh-sungguh lepas ini untuk galakkan Aijaz bercakap supaya ummie dan babah Aijaz mudah faham. Harap berkesankan~Kalau ada cadangan dan pengalaman dari ibubapa yang lain untuk menggalakkan anak-anak bercakap, sudi-sudilah berkongsi dengan Azu ye.tq~

Setakat ini dulu ye kawan-kawan pembaca, terima kasih kerana sudi meluangkan masa berharga anda untuk BamBam2u, Salam sayang untuk semua~

Sumber: Marilyn C. Agin, MD, Pakar Pediatrik Pembangunan New York City. Debora Downey, MS, CCP-SP Patologis Pertuturan dan Bahasa di University of lowa’s Center, Lowa City. Paul Diane-Brown, PhD, Persatuan Pertuturan Bahasa dan Pendengaran, Rockville, MD~medicinenet.com
Image: Google

Hamil tapi Susah Nak Minum SUSU dan kerap MUNTAH?

Salam dan hai readers,

Gusi Berdarah, sakit kepala, kram di kaki selalunya dikaitkan dengan kurangnya kalsium bagi ibu hamil. Jika diikutkan kehamilan yang pertama, masuk Trimester ke-2 atau 3 bulan je rasa mual dan muntah makin kurang dan terus hilang tapi sejak kehamilan ke-2 ini, Azu masih dan kerap muntah terutamanya lepas minum susu Materna. 

Simptom-simptom awal tadi memang kerap terjadi pada ibu hamil terutamanya Azu. Oleh kerana itulah Azu cuba juga untuk minum susu walaupun Azu sangat tak suka langsung pada susu. Kalau dulu, doc cadangkan minum susu yang berperasa macam coklat ke dan Azu berjaya minum susu tanpa muntah. Namun kini~dengan nada sedih, lepas minum susu coklat materna yang sedap pun masih muntah. Rasa rugi jugaklah bila semua yang Azu makan masa breakfast dan lunch terbuang begitu saja~opps begitu saja lah agaknya.

Nampak macam membazir namun apakan daya, bila rasa perut penuh, berat dan padat ditambah dengan susu lemak berkrim, rasa pening menguasai diri. Akhirnya, berlakulah episod yang paling Azu tak suka iaitu MUNTAH~


Muntah memang TAK SERONOK~

Muntah ni rasanya tidaklah seenak mana bila mata kemerahan, hidung turut berair dek muntah yang keluar tanpa diundang, bau yang kurang enak~opps maaf ye pembaca kerana Azu cuba menggambarkan ketidakseronokannya apabila muntah. Tambah teruk bila ada lagi yang tersekat kat kerongkong ni minta dilepaskan tapi masih gagal. Rasa nak jolok je mulut ni dengan tangan tapi tak sampai hati bila terkenangkan begitu banyak yang Azu dah luahkan melalui mulut tadi. Oh, ini rupanya teruk juga penangan ibu-ibu hamil ye.

Cerita Kawan kena Admitted sebab muntah berterusan

Itu baru sikit agaknya. Belum lagi kes kawan Azu sorang ni. Kawan Azu ni asyik muntah dari awal mengandung sampailah nak bersalin. Last-last kena admitted dan drip air. Lagi kesiankan. Jadi, Azu patut lebih bersyukur. Orang kata setiap orang alami pengalaman berbeza bagi setiap anak yang dikandungnya. Mungkin Azu pun camtu jugak. Lepas ni kene belajar terima setiap benda pelik yang berlaku pada Azu disepanjang kehamilan ini dan berusaha untuk rujuk doktor pakar atau buku jika ada kekeliruan dan tidak pasti.

Cara Mengatasinya?

Apa yang Azu buat untuk cukupkan kalsium untuk Azu dan baby? Azu amalkan pemakanan seimbang~maksudnya makan nasi, ikan, sayur, roti, buah-buahan dan hampir semuanya dengan kadar yang sederhana pada waktunya sebab Azu memang suka makan..hehe, minum air yogurt strawberry~favourite Azu tu, buat senaman kaki lepas bagun tidur~elak krem kaki, nak minum Dutch Lady coklat macam pegnenkan Aijaz dulu takut pulak sebab itulah penyebab gula dalam badan Azu naik mendadak dan terpaksa minum air gula dan muntah 2x air gula yang kurang enak tu ..huh serik lah.

Ha, satu lagi benda yang membimbangkan Azu bila Azu kerap muntah kalau lambat makan. Agaknya perut kosong, masuk angin, bukan sorang je yang lapor~isk Perak benor kan..tapi 2 orang termasuk baby dalam perut. Kesian kat diri sendiri tapi lagi kesian kat baby dalam perut bila semua nutrien yang ada dalam makanan tu 'gone without signal'. Kekadang tak sengaja makan lewat, masa tak mengizinkan dan tak lalu nak makan bila tekak rasa semacam dan paling utama sebab takut muntah lagik. Psiko jugak kan~

Sebelum ni pernah google muntah ini adalah semulajadi bagi ibu hamil tapi bimbang kalau berterusan muntah memang buruk kesannya, kene admitted kat hospital~tempat yang tak menyeronokkan, kene drip air dan paling teruk kena stay kat hospital sampai sembuh. Harap Allah SWT mudahkan perjalanan kehamilan Azu kali ni. Insyaallah.

Terima kasih kepada semua yang sudi singgah dan membaca sekelumit pengalaman yang serba indah ketika hamil. Salam sayang dari BamBam2u~

Sumber: Pengalaman diri sendiri. Ingat ye kawan-kawan, setiap pengalaman dan cara mengatasi sebarang masalah adalah berbeza bagi setiap orang dan baby dalam perut. Harap dapat berkongsi cerita indah ini dengan semua~senyum ye;)

Simptom Hamil Berkurang bila Hamil 12 minggu?

Salam dan hai readers,

Hampir melepasi TRIMESTER PERTAMA!

Tahniah! Hitung punya hitung 12 minggu sudah berlalu dan bayi dalam kandungan sudah berusia 12 minggu iaitu hampir melangkaui Trimester Pertama. Kata pakar, ibu hamil 12 minggu mula merasai simptom-simptom yang dialami selama ini reda sedikit seperti loya dan keletihan, muntah dan emosi yang keterlaluan. Simptom ini selalunya digantikan dengan sakit kepala dan pening akibat perubahan hormon ibu hamil. Sabar ye wahai ibu~

Saiz JANIN 12 MINGGU~

Tapi untungnya perubahan besar telah berlaku kepada bayi anda iaitu bayi anda hampir selesai membangunkan sistem penting dan bahagian pentingnya. 

* Janin 12 minggu kini bersaiz buah plum~masih kecil tapi cukup mengujakan! 

* Purata panjang janin kira-kira 2.5 inci dan 0.49 auns. 

* Tugas si kecil kini adalah untuk terus berkembang dan membesarkan perut ibu-ibu hamil sehingga boleh diketahui orang di sekelilingnya. 

* Sekarang masanya untuk si ibu berkongsi cerita gembira ini bersama keluarga dan teman-teman~khabar baik yang pasti mengujakan orang di sekeliling anda terutamanya bos anda..hehe~

Pertumbuhan Janin 12 Minggu yang PESAT~

* Pada usia 12 minggu, kebanyakan sistem kritikal janin sepenuhnya terbentuk! 

* Janin kini melalui pertumbuhan dan tahap kematangan dimana organ-organ dan tisu akan tumbuh dan berkembang dengan pesat. 

* Seterusnya berusaha untuk membangunkan refleks jika terdapat sebarang pergerakan. 

* Tubuhnya mungkin bergerak tapi si ibu masih belum dapat merasainya. Sabar ye wahai ibu~. 

* Saat paling indah apabila si bayi itu mula menutup dan membuka jarinya serta berusaha melipat kakinya. 

* Otaknya kini berkembang dengan pantas!

SIMPTOM/GEJALA Hamil masih ada?

Walaupun gejala hamil kian berkurang, namun masih ada si ibu yang masih melaluinya. Bertenang ye wahai ibu kerana dulu Azu masih mengalami loya dan muntah terutamanya ketika perut kosong. Agak Azu baby dalam perut lapar dan mintak diisi~hehe. Kalau bukan sekarang, mungkin simptom itu akan berkurang dan berhenti terus dengan SENDIRINYA~Masa itu kita boleh bersuka ria dengan menjaga kandungan sebaik-baiknya.

* Pelepasan cecair dari vagina/faraj yang lebih banyak dari sebelumnya~Penjagaan rutin dan pelapik pad mampu melindunginya dari jangkitan kuman.

* Sakit kepala dan pening sangat ketara kerana hormon, perubahan penglihatan, dehidrasi, gula atau tekanan dalam darah si ibu.

Si Ibu MESTI BUAT~

* Jangan lupa hubungi dan hadir Jadual lawatan bulanan pranatal, memahami tanda-tanda dehidrasi dan memastikan anda cukup terhidrat.

Diharap info-info yang Azu baca dan kongsikan ini bermanfaat buat semua ibu-ibu hamil dan bakal bapa di luar sana. Salam sayang dari BamBam2u untuk semua~ Terima kasih.

Sumber: pregnant.thebump.com

Bolehkah minum KAFEIN semasa HAMIL?

Salam dan hai readers, 

Seperti semua yang sedia maklum bahawa kafein sebenarnya boleh memudaratkan janin anda, tetapi menurut pendapat pakar kesihatan yang professional memang mengesyorkan supaya pengambilan kafein dihadkan.

Apa itu KAFEIN?

Kafein adalah diuretic yang bermaksud ia berperanan menarik cecair dan kalsium dari kedua-dua iaitu badan anda dan bayi anda sendiri. Kafein bukan saja kopi tapi kafein juga terdapat dalam sebarang teh, minuman ringan atau minuman bergas dan coklat. Keburukan Kafein yang Azu baca ini agaknya sudah diketahui umum namun suka Azu kongsikan bersama permbaca yang lain terutamanya yang sedang hamil.

Keburukan Kafein

* Tidak mengandungi zat dan sebarang nutrisi makanan

* Boleh menjejaskan mood anda

* Sukar untuk tidur secara berjadual

* Menyerap zat besi dari badan anda dan dari bayi anda

Mungkin sukar untuk meninggalkan tabiat minuman anda yang memang gemarkan minuman berunsur kafein namun satu saja cara yang tinggal adalah mengurangkan pengambilannya. Macam Azu susah sikit rasanya pasal kegemaran Azu menemani En hubby minum kopi yang baunye sangat enak dan membangkitkan rasa. Tapi demi baby dalam perut, si ibu kenalah berkorban sikit demi yang tersayang kan dengan beransur-ansur mengelakkan minum kopi yang sedap tu dengan menggantikan dengan minum horlicks ke susu Anmum ke atau jus oren ke mangga ke, sedap jugak kan. hehe~

Kajian Lepas

Beberapa kajian sebelum ini mendapati pengambilan kafein yang berlebihan iaitu 2 atau 3 cawan atau lebih dalam sehari boleh meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran pramatang.

Langkah-langkah Mengurangkan Pengambilan

Berhati-hati juga dengan teh herba di pasaran sekarang. Walaupun terkandung herba yang baik untuk kesihatan dalam teh tersebut, seharusnya kita mendapatkan pengesahan doktor terlebih dahulu. Kata orang juga, kalau kita peminat teh, teh tadi boleh dicampurkan sedikit dengan kayu manis, buah cengkih atau perasa buah-buahan yang dibenarkan. 

Kesimpulannya, pakar kesihatan menyarankan kafein boleh diminum semasa hamil namun pengambilannya perlu dihadkan bagi mengelakkan risiko keguguran bayi atau kelahiran pramatang. Harapan Azu supaya semua ibu-ibu hamil mengamalkan pemakanan dan minuman yang berkhasiat supaya bayi dalam kandungan dapat membesar dengan sihat. Insyaallah~

Salam sayang dari BamBam2u untuk semua~

Sumber: Paula Kashtan, Pregnant.thebump.com

Teknik Menguji serta Tanda-Tanda Masalah Pendengaran Kanak-Kanak

Salam dan hai readers,

Masalah pendengaran di kalangan kanak-kanak sebenarnya boleh dikesan sejak awal lagi contohnya lambat bercakap dan koordinasi tangan dan mata. Ibu bapa memainkan peranan penting dengan menguji pendengaran mereka dengan ujian yang bersesuaian. Artikel yang Azu baca ini ingin Azu kongsikan bersama ibubapa yang lain. Harap bermanfaat ye~

Teknik Menguji Pendengaran Anak-anak

Main satu permainan dimana anak-anak anda tidak mengetahui tujuan sebenar permainan tersebut dan pastikan mereka tidak berasa bimbang atau anda perlu bimbang sekiranya mereka tidak memberi maklumbalas sewajarnya kepada permainan tersebut.

Pastikan berada dalam bilik yang senyap, anak anda dalam mood yang baik dimana tidak terlalu letih atau lapar.

18 Bulan ke 2 Tahun

Anda harus berdiri dengan jarak 90-180 cm (3-6ft) di belakang nya dan buat bunyi yang mengejutkan seperti mengoyak surat khabar atau kertas atau minta dia mengenalpasti bentuk badan mereka, contohnya 'Tunjukkan mata kamu?'

2 Tahun ke 3 Tahun

Duduk 3 m (10ft) di hadapannya dan minta dia meletakkan patung mainannya ke dalam bakul atau dengan jarak yang sama, minta dia mendiamkan diri buat seketika.

Jika keputusannya menunjukkan anak-anak anda tidak menunjukkan sebarang maklumbalas terhadap ujian itu, maka segeralah berjumpa dengan doktor pakar yang dapat membantu perkembangan pendengaran anak-anak anda dengan lebih baik.

Tanda-tanda Masalah Pendengaran yang boleh dikenalpasti ialah:

1. Lambat Bercakap

2. Ucapan kurang jelas atau sukar difahami

3. Kurang perhatian apabila seseorang bercakap di belakangnya.

4. Duduk sangat dekat dengan TV atau radio dan hanya mendengar bila kelantanganya dinaikkan.

5. Jangkitan telinga yang berulang-ulang seperti 'catarrhal'.

6. Selalu tidak mengendahkan apabila dipanggil namanya.

7. Kurang gemar mendengar cerita terutamanya apabila berada di kelompok yang bising.

8. Memandang minat kepada orang yang bercakap dengannya.

9. Kurang keyakinan, tidak pasti apa yang perlu dilakukan dan sukar memberi kerjasama.

Azu harap lebih banyak lagi masalah kanak-kanak yang dapat Azu kongsikan bersama kawan-kawan ibubapa semua. Harapan Azu supaya perkembangan anak-anak kita selari dengan usia mereka. 

Salam sayang dari BamBam2u untuk semua. Terima kasih kerana sudi membaca~

Sumber:

Toddlercare, Checking Hearing And Vision, June Thompson, Page 38

Tips Kasih Sayang antara Anak dan Bayi Baru

Salam dan hai readers,

Dah lama tak update entri kan. Bila mood cuti datang, memang rasa ‘rajin’ lebih menguasai diri. ~Memang tak bagus kan. Cuti-cuti jugak, tapi pembacaan tetap diteruskan untuk perkongsian bersama.  Mesti ibu bapa di luar sana tertanya-tanya bagaimana cara atau tips untuk melahirkan kasih sayang anak yang lebih tua dengan bayi yang bakal lahir nanti. Biasanya, jika si ibu bakal melahirkan anak ke-2, anak pertama mungkin janggal dengan kehadiran insan baru dalam hidupnya bukan? Tak dinafikan sesetengah abang atau kakak memang menantikan saat-saat untuk mendapat adik baru. Jom kita baca tips untuk panduan bersama.

Persediaan Ibu bapa buat abang dan kakak untuk menerima BAYI BARU:

• Sebelum bayi baru dilahirkan, bantu mereka memahami ~rupa dan keadaan bayi baru adalah sama seperti kelahiran mereka dulu, suka tidur dan menangis serta perlu lebih masa untuk menyesuaikan diri.

• Ceritakan pada mereka bagaimana anda menjaga bayi kecil yang memerlukan perhatian.

• Membincangkan perkara-perkara yang boleh mereka lakukan untuk membantu bayi kecil iaitu bercakap, menyanyi, mengambil pampers atau kain lap dan botol air untuk si ibu.

• Ambil peluang dengan menunjukkan mereka ketika menyusukan bayi kecil

• Jika anak anda telah bercerai susu atau tidak pernah menyusu dari anda, terangkan pada mereka bahawa susu ini untuk bayi dan cara bayi makan dan kenyang serta ia membantu bayi menenangkan dirinya ketika sedih atau takut. Tunjukkan gambar yang bersesuaian agar anak mudah faham.

Adakah penyusuan susu ibu kepada bayi perlu DISOROKKAN?

Sudah tentulah TIDAK! Contoh yang baik ini membentuk tingkahlaku dan penyusuan susu ibu adalah perkara terbaik yang pernah anda lakukan untuk anak-anak. Mereka perlu dididik supaya perbuatan menyusukan itu bukanlah sesuatu yang memalukan dan perlu disembunyikan malah sebaliknya ia adalah sikap yang terbaik dan patut dipuji.

Aktiviti menarik bersama anak kecil anda ketika menyusu bayi kecil

• Ajak anak duduk bersama ketika anda menyusukan bayi kecil dengan membaca buku dan bercakap dengannya.

• Main permainan yang bersesuaian dengannya seperti mengira dan makan kismis atau buah cherry.

• Sesetengah anak-anak suka bermain dengan berpura-pura menjadi doktor atau jururawat dengan patung atau bersama bayi kecil anda.

• Tunjukkan buku kecil atau foto album ketika anak-anak masih bayi. Bercerita tentang dirinya ketika masih bayi dan perlu dimanja serta dibelai sama seperti adik bayi kecilnya.

• Tetapkan permainan yang disukainya ketika anda menyusu seperti menyusun lego atau blok, melukis, mewarna, bermain teka-teki atau keretapi.

Nah, sebenarnya banyakkan aktiviti dan masa yang boleh kita habiskan bersama anak-anak lain ketika menyusukan bayi baru. Kesannya sangat berbaloi kerana mereka tidak lagi mengganggu anda ataupun bayi kecil, seronok dengan pelbagai aktiviti dan permainan, merasa dihargai dan disayangi, menjaga dan sayangkan adik kecil seterusnya mendidik mereka menjadi abang atau kakak yang lebih bertanggungjawab. Harap Azu dapat aplikasikannya bila Aijaz dapat adik baru nanti. Insyaallah~

~rindunya saat bila si Aijaz masih bayi, kecik-kecik dah pandai posing kan~

~bila ada adik nanti boleh main sama-sama, taklah boring main sorang-sorang kan~

Sayang semua dari BamBam2u~

Sumber: Kellymom.com

Hamil dan Letih Sepanjang Masa?

Salam dan hai readers,

Sejak Azu pregnantkan si Aijaz dulu, Azu sering ditanya soalan-soalan dari ibu hamil kenapa mereka sering letih, lesu sepanjang masa. Pengalaman Azu hamil dulu pun Azu sering rasa tak bermaya dan kadangkala rasa nak pitam. Mungkin kurang vitamin ke kurang rehat kea tau hormon pembawak budak? Itu hanya pengalaman tapi mungkin lebih baik kita merujuk pada yang pakar. Jom baca seterusnya..

Tempoh 12 minggu atau Trimester Pertama biasanya merupakan minggu terburuk bagi ibu hamil. Tiada ubat untuk mengelak simptom keletihan ini walaupun tidur sepanjang hari. Tidur sebentar di ofis dalam waktu bekerja pun kadangkala tidak membantu melainkan anda tidur awal dimalam hari. Faktor-faktor keletihan ibu hamil banyak tapi Azu kecilkan skopnya bagi memudahkan pembacaan.

i) Faktor Perubahan Hormon

Secara khususnya, terdapat peningkatan mendadak dalam hormon prosgesteron. Hal ini menyebabkan anda sukar untuk tidur malam dengan baik kerana terpaksa ‘berkunjung’ ke tandas dengan lebih kerap. Kemurungan juga kerap berlaku akibat ketidakselesaan anda.

ii) Faktor Loya dan Muntah

Selalunya faktor ini memang penyumbang anda kehilangan banyak tenaga. Anda kerap bimbang dan letih seolah-olah anda telah lari marathon sepanjang hari.

Pemakanan dan Senaman merupakan faktor paling penting yang boleh membantu mengatasi keletihan bagi ibu hamil:

Makanan

1. Makan makanan ringan yang berkhasiat dalam posisi yang kecil dan kerap seperti buah-buahan atau snek sayur-sayuran.

2. Memilih makanan protein dan karbohidrat kompleks seperti bijirin gandum, susu rendah lemak, biskut gandum.

3. Makanan tinggi kalsium iaitu susu tanpa rum, keju atau yogurt boleh menggantikan kalsium yang dikongsi bersama dengan bayi.

4. Makanan yang kaya dengan zat besi iaitu bayam, strawberry atau bronkoli.

Senaman

Selalunya ibu hamil kerap mengah dan letih bila sibuk dalam urusan-urusan kerja pejabat atau kerja rumah. Apa kata kita amalkan senaman yang bersesuaian iaitu melakukan regangan , membuat latihan pernafasan dalaman serta berjalan-jalan ringkas di ofis mahupun di taman. Selepas itu, mungkin anda bertenaga semula. Cubalah!

Semoga info yang diberikan sedikit sebanyak membantu ibu-ibu hamil di luar sana untuk terus bersemangat menjalani kehidupan seharian walaupun kerap letih dengan pelbagai symptom kehamilan. Bertahan ye ibu-ibu~

Share n Luv from BamBam2u untuk semua! Terima kasih.

Sumber:

Pregnant.thebump.com

Motherandbaby.ninemsn.com.au

Babycentre Malaysia

Tips Bila Anak-Anak Susah dan Cerewet Nak Makan

Salam dan hai readers,

Azu dan en hubby pening memikirkan kenapa si Aijaz yang berumur 18 bulan tu susah nak makan. Sebelum ini apa saja yang kami makan, mesti Aijaz tak pernah tolak. Bila bangku makan dia tak membantu untuk dia makan, kami lepaskan Aijaz turun dan akibatnya… Kepenatan mengejar Aijaz demi sesuap nasi. Hampir semua keluarga Azu tegur Aijaz nampak kurus dari biasa. Babysitter Aijaz pun mengadu masalah yang sama. Azu risau. Agaknya ramai ibubapa diluar sana turut alami masalah yang sama macam kami. Nak berkongsi? Azu terbaca 2-3 artikel dan ini jawapannya.

Pada usia ini, masalah ini adalah perkara biasa antaranya ialah:

1. Sukar duduk dan makan dengan betul

2. Makan dengan kuantiti yang sedikit

3. Cerewet dalam memilih makanan yang mereka gemari.

4. Mudah terganggu dan terpengaruh dengan persekitaran selain makan.

Bila tengok Aijaz kurang makan, Azu pun seringkali paksa dia makan lebih banyak. Namun, usaha itu mungkin sia-sia kerana lebih banyak tekanan dan paksaan terhadap mereka, lebih kuat dia akan menentang dan semakin kurang makanan yang disuapnya. Semua pinggan sudu dilemparnya. Makan bersepah usah cakapla. Memang dah jadi hobi kami ummie n abah Aijaz kemas lepas makan. Terpaksa~Budak-budak ni memang tak suka dipaksa kan, sama cam kita dulu-dulu..hee~

Tips:

1. Jangan bimbang. Dia sendiri tak akan biarkan dirinya kelaparan. Biarkan dia memilih makanan yang disukainya dan seberapa banyak yang diingininya. Walaubagaimanapun, pastikan kita tawarkan pelbagai makanan yang sihat dan biarkan mereka makan dengan sendiri dan anda sendiri member contoh pemakanan yang baik untuk anak-anak.

2. Ha, tips lagi satu..Jangan biarkan orang sekeliling termasuk kita membandingkan tabiat pemakanan si kecil anda dengan kanak-kanak lain dihadapan mereka. Mereka mungkin tidak suka.;(

3. Mengekalkan diari pemakanannya  selama seminggu. Pantau minatnya kepada satu-satu kumpulan makanan. Jika dia kurang makan ayam, tawarkan padanya ikan, telur atau produk tenusu.

4. Bincang dengan doktor sekiranya dia tidak ingin makan dan minum setelah anda memujuknya dengan pelbagai cara dan kaedah;)

Apa yang penting:

1. Perkembangannya normal dimana ketinggian dan julat berat badan berada dalam julat optimum.

2. Selsema atau demam yang kerap juga sebagi petunjuk kesihatan yang kurang baik yang mungkin juga faktor makanan atau persekitaran luar yang kurang bersih.

Ingatnya, wahai ibubapa..Anak-anak tidak perlu kalori yang banyak atau sama seperti kita. Cukupkan keperluan kalori harian mereka. Jadi, anda dan Azu juga tak perlu risau lagi dan selalulah bersabar dengan kerenah cerewatnya tentang makanan. Semoga mendapat manfaat untuk semua!

~seronok tengok bila aijaz makan dengan seleranya~

Salam sayang dari BamBam2u! Terima kasih kerana sudi membaca~

Sumber:

Babycentre

Parenthots

Motherandbaby.ninemsn.com.au

Beruntungnya bila tahu anda Hamil Seawal 4 minggu!

Salam dan hai readers,

Azu katakan anda adalah sangat bertuah bila menemukan berita gembira ini lebih awal dari wanita-wanita lain! Bukannya apa, kebanyakan wanita mengetahui kehamilannya apabila kandungannya hampir mencecah 3 bulan. Anda adalah wanita yang bijak bila segera memeriksa dengan penguji kehamilan sekiranya haid anda lewat sehari atau seminggu. Jika ujian negatif dan anda masih belum haid, anda patut mengulanginya semula. Positif walaupun line ke-2 masih samar-samar.

Tindakan anda :

1. Hubungi doktor anda untuk tarikh kunjungan pertama kehamilan.

2. Mengambil 400 mg folic asid setiap hari bagi mencegah kecacatan bayi ketika dilahirkan.

3. Mulakan senaman mudah seperti yoga~khas kelas mengandung, berjalan atau berenang untuk membina kekuatan dan ketahanan anda.

4. Dan jangan lupa senyum dan bergembira dengan pasangan anda!

Tahukah anda?

Embrio pada minggu ke 4

1. Sel Bola membelah menjadi embrio dan plasenta.

2. Tabung saraf bayi, blok struktur badan, otak tulang belakang dan tulang punggung, sudah terbentuk.

3. Kantung ketuban dan cairan sebagai pelindung terbentuk untuk bayi anda.

Gejala Kehamilan usia 4 Minggu

1. Mungkin anda berasa tiada perubahan langsung

2. Mual dan muntah dalam masa terdekat

3. Kembung perut dari hormon kehamilan iaitu progestron

4. Kram dan pendarahan ringan. Masih normal kerana bayi menimplankan dirinya ke dinding rahim anda.

5. Perubahan mood yang disebabkan hormonberfluktuasi. Paling ketara berlaku selama 12 minggu pertama

Semoga info yang diberi membantu bakal-bakal ibu di luar sana sebagai persediaan melalui detik-detik indah mengandung sebelum bergelar ibu. Terima kasih kerana sudi membaca entri terbaru dari BamBam2u.

Salam sayang dari BamBam2u!

Sumber:

Babycentre.com

Pregnant.thebump.com

Tips Galakkan anak-anak sukakan SEKOLAH!

Salam dan hai readers,

Entah kenapa Azu teruja ingin mengupas tajuk menarik ini untuk tatapan semua pembaca BamBam2u. Mungkin kerana permintaan teman baik Azu, SWEET MAMA mungkin kerana rasa ingin tahu, mungkin inginkan persediaan untuk anak-anak bila bersekolah nanti. Kalau Azu kata nak kongsi pengalaman...Aijaz baru nak masuk 2 tahun. Masih awal tapi tak salahkan kalau kita dapat tahu tips ni lebih awal? Jom baca-baca..

Ada satu fakta kecil yang dikenalpasti dimana kajian menunjukkan bahawa anak-anak kita tak kira berapa umurnya, latar belakang etnik, kawasan mana mereka tinggal selalunya mahu untuk ke sekolah. Mereka ingin berasa memiliki dan beritahu segala-galanya yang mereka lakukan di sekolah. Mereka selalu berharapkan guru-guru menyambut mereka dengan mesra, mengingati nama-nama mereka dan selalu berharap apa yang diajarkan oleh guru itu memberi kehidupan yang terbaik untuk mereka.

Alasan umum anak-anak anda mungkin tidak suka sekolah dan tips termasuklah:

Kebosanan

Ramai kanak-kanak bosan di sekolah. Tugasan kelas adalah terlalu mudah. Guru terpaksa memberi perhatian kepada murid-murid yang terlalu ramai atau gaya pembelajaran anak anda berbeza dari mod pengajaran dari guru. 

Tips:  

1. Masukkan anak-anak anda dalam kursus-kursus tertentu (Pembelajaran Berkesan),

2. Mendapatkan seorang pembantu pelajar untuk memberi perhatian khusus kepada kanak-kanak anda atau ajarkan gaya pembelajaran yang baru.

Masalah dengan rakan sebaya

Ini adalah salah satu alasan yang paling menyakitkan bagi ibu bapa kerana tiada apa yang anda boleh lakukan. 

Tips: 

Pastikan bahawa anda sedar jika adanya masalah ini bagi mengelakkan masalah ini semakin rumit. Bantu mereka dengan melibatkan mereka dengan latihan membina harga diri, menggalakkan anak-anak melakukan aktiviti-aktiviti kurikulum yang mempunyai membina persahabatan yang positif, bekerjasama dengan kaunselor, pengantaraan rakan sebaya atau mungkin juga bertukar sekolah.

Tekanan

Terdapat banyak tekanan yang dikaitkan dengan sekolah dan kanak-kanak mula berasa mereka pada usia muda. Hal ini sering berlaku apabila markah ujian yang seragam adalah begitu penting di sekolah-sekolah. 

Tips: 

Mengenal pasti sama ada tekanan itu datang dari anda, guru, sekolah, rakan sekerja atau berasa anak anda sendiri yang perlu untuk mengatasinya. Puji dan sokong anak-anak anda dalam pembelajaran untuk membina harga diri yang sebenarnya. 

Cara Azu mungkin sama dengan ibubapa yang lain. Masa Aijaz kecil lagi Azu dah galakkan Aijaz bangun di awal pagi, tiap-tiap pagi ingatkan dia untuk pakai kasut, pakaikan beg BEN 10 dengan buku kartun fav dia di dalam beg, suruh dia rajin baca buku-buku fav dia, ingatkan dia selalu baca buku nanti akan jadi pandai dan boleh ke sekolah macam bang naqib dan bang aiman (tu jiran sebelah), tunjukkan dia sekolah di sebelah rumah kami je dan dapat kawan-kawan yang ramai.

Ha, jangan lupa bawa anak-anak kita ke pusat sains~belajar sains dan matematik yang akan menarik minat mereka untuk belajar dan terus belajar subjek kegemaran mereka terutamanya di sekolah. Cubalah kawan-kawan. Tak cuba kita tak tahu hasilnya kan~

~Aijaz belajar pantulan cahaya di Pusat Sains Negara~

Azu akan terus cuba dan berharap agar Aijaz sukakan sekolah, guru mahupun kawan-kawannya! Tidak lupa juga Azu selalu jugak tunjukkan video aksi upin ipin ke sekolah. Suka nya part ‘selamat pagi cikgu~’yang paling suka ummie Aijaz lah. Rindu kat sekolah ngan kawan-kawan lama, rindukan kenangan dan memori indah anak-anak kecil yang bersuka ria tanpa memikirkan sebarang masalah. Indahkan~

Sumber: http://kathrynvercillo.hubpages.com

                http://www.psychologytoday.com

                Video Youtube